Những thực phẩm có lợi cho người mắc bệnh polyp tử cung

Những loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho người mắc bệnh polyp tử cung. Mời chị em tham khảo

- Các loại đậu và sản phẩm chế biến từ đậu

Các loại đậu và sản phẩm chế biến từ đậu có chứa nhiều viatamin và khoáng chất cơ lợi cho cơ thể. Không chỉ thế chúng còn là nguồn bổ sung phytoestrogen thực vật phong phú, rất tốt cho quá trình điều trị và hồi phục sức khỏe của chị em khi bị bệnh Polyp tử cung. Bởi phytoestrogen thực vật có trong các loại đậu sẽ bao gồm cả isoflavones và lignin – đây là những chất có tác dụng chống oxy hóa. Phytoestrogen cũng giúp ức chế sự tăng trưởng của tế bào Polyp tử cung, ngăn chặn sự xâm lấn của các tế bào ung thư tới các tế bào khỏe mạnh. Do đó, các loại đậu và sản phẩm từ đậu như đậu tương, váng đậu, đậu phụ, giá, đậu cô ve là những thực phẩm cần thiết cho bệnh nhân Polyp tử cung.

- Những thực phẩm giàu vitamin C

Cổ tử cung bị viêm nhiễm do các loại virus, vi khuẩn gây bệnh khiến cho niêm mạc cổ tử cung cũng bị viêm là nguyên nhân gây nên bệnh Polyp tử cung. Trong khi đó, vitamin C lại có tác dụng không chế sự phát triển của các virus gây hại. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người được bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể thì nguy cơ mắc bệnh Polyp tử cung càng thấp. Vì vậy, các loại rau giàu vitamin C như khoai tây, súp lơ, của cải  là những thực phẩm có lợi cho bệnh nhân Polyp tử cung.

- Những thực phẩm giàu kẽm và selenium

Kẽm và selenium là 2 khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra tế bào miễn dịch và phát huy tác dụng của tế bào miễn dịch. Theo một số nghiên cứu thì khi hàm lượng kẽm và selenium trong cơ thể của phụ nữ ở mức thấp thì chức năng hệ thống miễn dịch có thể bị giảm sút nghiêm trọng. Và việc thiếu các nguyên tố vi lượng sẽ làm tăng tỷ lệ mắc Polyp tử cung. Do đó, các thực phẩm giàu kẽm và selenium như nấm, mè, các loại hạt, củ cải, khoai lang, đậu hà lan… cũng là những thực phẩm có lợi cho bệnh nhân Polyp tử cung.
Những thông tin trên đây chắc hẳn đã phần nào giúp chị em biết những thực phẩm có lợi cho bệnh nhân Polyp tử cung và biết cách cân bằng chế độ ăn uống của mình đúng khoa học, hỗ trợ tích cực cho quá trình chữa trị bệnh. Nếu còn gì thắc mắc hay muốn điều trị bệnh Polyp tử cung, chị em hãy đến Phòng khám phụ khoa Thiên Hòa để được các bác sĩ kiểm tra và chữa trị theo các phương pháp y học hiện đại vừa mang lại hiệu quả điều trị vừa không xảy ra tai biến và di chứng.

x

Read More

Những bệnh có thể gây ra triệu chứng khó chịu trong kì kinh nguyệt

Ngoài nguyên nhân do đặc điểm sinh lý, những khó chịu trong chu kì kinh nguyệt có thể xuất phát từ những nguyên do bệnh tật khác như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, vòng tránh thai,...

Những cơn đau trong chu kì kinh nguyệt là điều mà không chị em nào muốn gặp cho dù đôi khi nó là cảm giác khó chịu chứ không hẳn là những cơn đau. Nhưng nếu không may gặp phải tình trạng này, bạn cần nắm được các nguyên nhân có thể gặp để biết cách xử trí phù hợp và hiệu quả nhất.

Nguyên nhân đau bụng, khó chịu trong chu kì kinh nguyệt có thể xuất phát từ yếu tố di truyền nhưng cũng có thể là do sự căng thẳng hoặc các yếu tố tâm sinh lý khác gây ra. Một số chị em có thể gặp triệu chứng chuột rút, đau lưng hoặc đau bụng trong khi những người khác lại kèm theo cả triệu chứng đầy hơi, buồn nôn, khó thở... Trong một số trường hợp nghiêm trọng, các cơn đau có thể khiến chị em bị tê vùng bụng, kinh nguyệt ra nhiều mệt mỏi đến kiệt sức... Nếu gặp tình trạng này thì chị em phải đến bệnh viện để được chăm sóc sức khỏe thích hợp. Chẩn đoán sớm và chính xác nguyên nhân sẽ giúp việc điều trị đạt kết quả tốt nhất.

Hãy cùng tìm hiểu xem những nguyên nào gây ra tình trạng này ở chị em nhé:

Lạc nội mạc tử cung

Nội mạc tử cung là lớp niêm mạc trong tử cung. Nội mạc tử cung có thể bong ra và chảy ngược vào trong, bám vào các vùng trong cơ quan sinh sản và gây viêm mãn tính, chảy máu trong và gây ra các cơn đau ở vùng chậu. Do vậy, vào những ngày có "đèn đỏ", đây cũng có thể là một trông những những lý do chính khiến nhiều chị em đau vùng chậu.

Lạc nội mạc tử cung là một rối loạn phổ biến gây ảnh hưởng không nhỏ đến nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Nó xảy ra khi lớp mô nội mạc tử cung bình thường (lớp niêm mạc của tử cung) phát triển bên ngoài tử cung. Điều này có nghĩa là mô đặt không đúng chỗ có thể phát triển ở bất cứ nơi nào trong ổ bụng.

Ở một số phụ nữ, lạc nội mạc tử cung có thể có chỉ là một vài mô đơn lập, không lan rộng hoặc phát triển, trong khi ở những người khác, lạc nội mạc tử cung có thể lây lan khắp xương chậu và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thậm chí gây vô sinh nếu không được điều trị hiệu quả.

U xơ tử cung 

U xơ tử cung là bệnh rất phổ biến và nhiều chị em gặp phải. Tuy nhiên, bệnh này lại không có triệu chứng rõ ràng giống lạc nội mạc tử cung, ở giai đoạn đầu nên nhiều chị em không biết mình bị bệnh. U xơ tử cung có thể ảnh hưởng tới dòng chảy của kinh nguyệt hàng tháng và khiến không ít phụ nữ cảm thấy đau đớn, thậm chí trở thành ác mộng của không ít chị em.

Vòng tránh thai

Vòng tránh thai là một công cụ tránh thai có tác dụng tạm thời và không liên quan đến nội tiết tố trong cơ thể. Vòng tránh thai được đặt trong tử cung và có thể có những tác dụng phụ, ví dụ như khiến dòng chảy kinh nguyệt nhiều hơn, chu kì kinh nguyệt thay đổi, kéo dài hơn hoặc có gây ra những triệu chứng khi có kinh như đau bụng, đầy bụng, đầy hơi... Những tác dụng phụ này thường xuất hiện rõ nhất trong thời gian đầu mới đặt vòng. Nó cũng có thể tái phát sau đó nhiều năm.
Các bệnh vùng chậu

Các bệnh vùng chậu, đặc biệt là nhiễm trùng vùng chậu cũng được coi là nguyên nhân có thể gây ra tình trạng khó chịu trong kì kinh nguyệt. Nhiễm trùng vùng chậu là một bệnh nhiễm trùng về đường sinh dục nữ và có thể xuất phát từ tình trạng lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục mà không được điều trị thích hợp.

Bệnh nhiễm trùng này có thể gây ra các vết sẹo gần khung xương chậu. Trong thời gian kinh nguyệt, các kích thích tố sẽ ảnh hưởng đến tử cung, các mô sẹo và gây đau, khó chịu.

Ung thư biểu mô 

Ung thư biểu mô cũng có thể là một trong những nguyên nhân làm cho nhiều chị em đau đơn trong ngày có kinh nguyệt. Bệnh ung thư biểu mô và lạc nội mạc tử cung cũng có thể gây vô sinh hoặc đau khi giao hợp. Rất khó để tự chẩn đoán nguyên nhân gây đau bụng kì kinh nguyệt có phải do ung thư biểu mô gây ra hay không, bệnh này chỉ có thể phát hiện thông qua thăm khám cụ thể.

Vì vậy, nếu muốn biết chính xác nguyên nhân, bạn cần đi khám càng sớm càng tốt để được khám và điều trị kịp thời.

Read More

Những biểu hiện thất thường trong ngày đèn đỏ khiến bạn phải đề phòng

Trong những ngày đèn đỏ cơ thể phụ nữ thay đổi gây ra những triệu chứng đau bụng, buồn nôn gây mệt mỏi. Có thể những triệu chứng đó bình thường không cần quá lo lắng nhưng cũng có thể có những thay đổi báo hiệu bạn mắc những bệnh: lạc nội mạc tử cung, polyp tử cung,.. Dưới đây là 3 dấu hiệu thất thường bạn nên chú ý.

Cơ thể người phụ nữ có những thay đổi đặc biệt trong ngày "đèn đỏ". Các tế bào ở tử cung bắt đầu sản xuất ra prostaglandin - hóa chất trợ giúp các niêm mạc và mô trong tử cung bong ra cùng với máu kinh. Điều này khiến cho tử cung của bạn phải chịu những cơn co thắt, trong trường hợp nặng sẽ dẫn tới đau bụng hoặc chuột rút. Đồng thời, trong những ngày này, lỗ cổ tử cung mở rộng hơn, cộng với bên trong âm đạo có máu nên dễ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn xâm nhập, phát triển, đi sâu vào trong và gây viêm nhiễm. Ngoài ra, lượng prostaglandin được tiết ra trong những ngày này cũng có thể gây buồn nôn.

Có thể nói, một số thay đổi trong ngày "đèn đỏ" là bình thường, không cần quá lo lắng nhưng cũng có những thay đổi là dấu hiệu cảnh báo có thể chị em mắc những bệnh phụ khoa như: lạc nội mạc tử cung, polyp tử cung, u xơ tử cung,... những căn bệnh rất nguy hiểm đến sức khỏe của bạn. Vậy nên, chị em cần hết sức chú ý, nếu gặp những dấu hiệu bất thường như dưới đây thì cần đi khám ngay.

Máu kinh ra nhiều

Bác sĩ tại phòng khám đa khoa Khương Trung khuyên chị em: Nếu chị em phải dùng nhiều băng vệ sinh trong ngày "đèn đỏ" đến mức phải thay băng 1 giờ/lần thì cần đi khám phụ khoa ngay. Nguyên nhân đáng lo ngại ở đây không chỉ là có vấn đề ở tử cung (ví dụ như polyp tử cung hay lạc nội mạc tử cung) mà quan trọng hơn là nguy cơ mất nhiều máu. Vấn đề này thực sự nghiêm trọng vì nếu mất nhiều máu có thể khiến bạn bị mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.

Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm máu để kiểm tra xem bạn có bị thiếu dưỡng chất nào không, đặc biệt là chất sắt và tư vấn cách bổ sung trong ăn uống hàng ngày.

Thuốc giảm đau không có tác dụng

Đau bụng trong những ngày có kinh nguyệt được chia làm 2 loại, đau bụng nguyên phát và thứ phát. Đau bụng nguyên phát thường gặp ở những bạn gái mới có kinh nguyệt, cơn đau xuất phát từ sự co thắt quá mức của các cơ trơn tử cung khi đẩy máu kinh ra ngoài. Còn đau bụng thứ phát lại có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm: Lạc nội mạc tử cung, mắc các bệnh phụ khoa, polyp tử cung, u nang cơ tử cung...

Bác sĩ cũng hàm lượng chất prostaglandin trong máu kinh nguyệt và nội mạc tử cung tăng cao cũng là nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh. Trong hầu hết các trường hợp này, nếu cơn đau quá sức chịu đựng, chị em có thể dùng thuốc giảm đau để dễ chịu hơn. Tuy nhiên, trong trường hợp thuốc giảm đau không có tác dụng thì rất có thể bạn đang bị lạc nội mạc tử cung - một bệnh có thể dẫn đến vô sinh nếu không được điều trị kịp thời. Lúc này, bạn cần đi khám để được kiểm tra chính xác nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Bị sốt

Bác sĩ khẳng định, bị sốt trong thời gian có kinh nguyệt là điều không thể coi thường. Tốt nhất bạn nên cẩn trọng và đi khám hoặc trao đổi với bác sĩ sớm. Cơn sốt tại thời điểm này có thể là dấu hiệu cảnh báo hội chứng sốc nhiễm độc (tình trạng nhiễm trùng vi khuẩn do đặt băng vệ sinh tampon trong âm đạo quá lâu) hoặc nhiễm trùng khác như viêm vùng chậu.

Nếu là do nhiễm trùng vùng chậu, các triệu chứng mà người bệnh cảm nhận rõ nhất thường là sốt nhẹ kèm theo đau vùng chậu đáng kể.

Cho dù nguyên nhân là viêm nhiễm ở bộ phận nào thì việc thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ là cần thiết nhất. Vậy nên, bạn đừng chủ quan tự chữa bệnh, hãy đi khám càng sớm càng tốt.
Bạn có thể ghé qua phòng khám đa khoa 59 Khương Trung để được tư vấn một cách cụ thể nhất.

Read More

Những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở nữ giới

Những bệnh về buồng trứng, tử cung là những tác nhân trực tiếp gây nên tình trạng vô sinh ở nữ giới.

Các bệnh về buồng trứng, tử cung thường rất khó phát hiện, cộng thêm tâm lí ngại đi khám và kiểm tra khiến cho bệnh nhân gặp nhiều khó khăn trong việc phát hiện và điều trị. Những nguyên nhân dẫn đến vô sinh phổ biến ở nữ giới: lạc nội mac tử cung, u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang.

 Bệnh lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là một trong những bệnh thường gặp ở phụ nữ. Lạc nội mạc tử cung được chia thành hai loại, một là triệu chứng lạc nội mạc trong tử cung, hai là lạc nội mạc tử bên ngoài, chỉ cơ quan khác ngoài tử cung, bao gồm buồng trứng, phúc mạc. Các triệu chứng thường gặp là rong kinh, đau bụng kinh. Nguyên nhân là do lạc nội mạc tử cung có thể gây dính các ống dẫn trứng, ảnh hưởng đến chức năng của ống dẫn trứng hoặc gây tắc nghẽn ống dẫn trứng, dẫn đến vô sinh.

Lời khuyên: Để tránh mắc bệnh lạc nội mạc tử cung, nên bỏ những thói quen xấu có hại cho sức khỏe, tránh quan hệ tình dục không lành mạnh, tránh nạo phá thai, uống thuốc tránh thai khẩn cấp... Ngoài ra, cũng nên chú ý để điều chỉnh cảm xúc, nên giữ thái độ lạc quan và vui vẻ, giữ cơ thể ấm và tránh lạnh, trong khi hành kinh tránh các bài tập thể dục cường độ cao, gây mất sức.

 Chứng u nang buồng trứng 

Bệnh u nang buồng trứng rất khó phát hiện, bởi hầu như không có triệu chứng nào rõ ràng, các triệu chứng như tăng tiết dịch âm đạo, đau bụng, đi tiểu thường xuyên, đau lưng, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt thường dễ dàng bị bỏ qua cũng có thể chẩn đoán nhầm sang bênh lạc nội mạc tử cung hoặc bệnh tử cung khác. Các nghiên cứu cho thấy u nang buồng trứng có thể ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng, và có thể dẫn đến tắc nghẽn ống dẫn trứng, những yếu tố này sẽ ảnh hưởng đến thai kỳ. Có những dữ liệu nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ bị u nang buồng trứng có nguy cơ vô sinh cao, đến 40%. Thậm chí khi đã có thai, u nang buồng trứng sẽ gây áp lực lên tử cung, dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non.

Lời khuyên: Phụ nữ có chồng hoặc trong độ tuổi sinh sản, nên kiểm tra phụ khoa thường xuyên, khám vùng chậu. Khi mang thai, tỉ lệ u nang buồng trứng là tương đối thấp, chỉ có 0,1-0,2%, và phần lớn các u nang lành tính, bà mẹ không cần phải lo lắng quá nhiều. Cách tốt nhất là làm theo khuyến cáo của bác sĩ để có chế độ điều trị và chăm sóc hợp lí.

 Hội chứng buồng trứng đa nang

Theo nhiều báo cáo, các bệnh nhân bị hội chứng buồng trứng đa nang trong độ tuổi 22-31 chiếm đa số và mang tính di truyền cao. Hội chứng buồng trứng đa nang có biểu hiện rõ ràng hơn lạc nội mạc tử cung, bệnh làm rối loạn nội tiết, tuy nhiên, có thể sử dụng các loại thuốc điều trị để giảm bớt các triệu chứng rối loạn nội tiết. Các triệu chứng rõ ràng nhất là rối loạn kinh nguyệt hoặc vô kinh, rậm lông, béo phì, không rụng trứng, nội tiết tố nam cao, hormone luteinizing tăng, hormone kích thích nang suy giảm, làm suy giảm chức năng buồng trứng, rụng trứng không thường xuyên hoặc không rụng trứng, kết quả dẫn đến vô sinh.

Lời khuyên: Nên đi khám thường xuyên để nắm được tình hình sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn mắc hội chứng buồng trứng đa nang, không nên quá lo lắng, dẫn đến ảnh hưởng tâm lí. Tiến bộ y học hiện đại đã có thể đem đến cho bệnh nhân bị hội chứng buồng trứng đa nang rất nhiều sự lựa chọn, như sử dụng các loại thuốc để thúc đẩy sự rụng trứng và thụ tinh nhân tạo, thụ tinh trong ống nghiệm và các kỹ thuật khác để giúp thụ thai.

Để tránh gặp phải nguy hiểm đến sức khỏe của bạn. Chị em phụ nữ nên thường đi khám phụ khoa định kỳ để đảm bảo không bị mắc bệnh phụ khoa. Nếu mắc phải chữa trị sớm sẽ tốt hơn.
Chị em có thể ghé qua phòng khám đa khoa Khương Trung để dễ dàng khám chữa bệnh một cách an toàn và đảm bảo nhất. Phòng khám có những bác sĩ y tá với nhiều năm kinh nghiệm cùng những thiết bị máy móc hiện đại nhất. Liên hệ ngay vào số 0438288288

Read More

Những việc phái nữ phải làm để tránh mắc bệnh phụ khoa

Dưới đây là những việc cần thiết của chị em để phòng tránh những bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, dính buồng tử cung,... Mời chị em tham khảo để có được những kiến thức phòng tránh tốt nhất.

Cảnh giác với những dấu hiệu bất thường ở "vùng kín"

Khi gặp vấn đề không ổn, "vùng kín" sẽ có những biểu hiện ra ngoài, rõ nhất là sự bất thường của dịch âm đạo. Trong trường hợp này, chị em cần lưu ý để đi khám kịp thời, tránh để bệnh nặng hơn.

Tính chất khác thường của dịch âm đạo là một dấu hiệu cho thấy một số loại nhiễm trùng. Đặc biệt, nếu có các triệu chứng khác liên quan như dịch âm đạo có màu trắng như bột, ngứa ngáy, hôi, đau rát... thì thì có thể bạn đã bị viêm âm đạo do nấm hay phối hợp với trùng roi. Nếu dịch âm đạo có màu xanh hơi vàng và mùi hôi kèm đau bụng dưới nữa thì cần đi khám ngay vì có thể do nhiễm khuẩn cấp ở tử cung, ngoài ra còn có thể dẫn đến viêm lạc nội mạc tử cung, viêm dính buồng tử cung,...

Những bệnh phụ khoa này có đặc điểm là dễ tái phát. Tuy nhiên, mỗi lần tái phát, bệnh có thể phát triển theo một hướng khác. Vì vậy, nếu bệnh tái phát, chị em cần đi khám chứ không được chủ quan và dùng lại đơn thuốc cũ, nếu không có thể dẫn đến dùng thuốc không đúng bệnh và gây hậu quả nghiêm trọng hơn.

 Có quan hệ tình dục an toàn

Thực hành tình dục an toàn không chỉ là để tránh mang thai ngoài ý muốn mà quan trọng hơn còn là bảo vệ cả hai khỏi những bệnh lây truyền qua đường tình dục - một trong những yếu tố làm giảm cơ hội thụ thai.

Theo Trung tâm Quản lý và Phòng chống dịch bệnh của Mỹ, phụ nữ có nguy cơ lây mắc các nhiễm trùng qua đường tình dục cao và gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn so với nam giới.

Các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như giang mai, chlamydia và bệnh lậu, nếu không được điều trị sẽ tăng nguy cơ đau vùng chậu mãn tính và thai ngoài tử cung đe dọa tính mạng của người mẹ. Chlamydia và bệnh lậu cũng có thể gây ra vô sinh. Người mẹ đang mang thai mắc những bệnh này cũng có thể tăng nguy cơ tử vong cho thai nhi trong bụng. Ngoài về vấn đề lây nhiễm bạn có thể mắc thêm bệnh lạc nội mạc tử cung viêm lạc nội mạc tử cung khi quan hệ trong những ngày đèn đỏ.

Ngoài bao cao su, không biện pháp tránh thai nào có tác dụng ngăn ngừa lây nhiễm qua đường tình dục. Vì vậy, hãy nói chuyện với nhau về tình trạng sức khỏe, lịch sử tình dục của cả hai trước khi "quan hệ" để có cách phòng bệnh tốt nhất. Bên cạnh đó, nên chung thủy với 1 bạn tình cũng là điều quan trọng đảm bảo sức khỏe và an toàn tình dục cho bạn.

 Ăn uống lành mạnh, vận động hợp lý, giữ vệ sinh sạch sẽ

Ăn uống lành mạnh để các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh, bao gồm cả cơ quan sinh sản, đặc biệt là buồng trứng. Buồng trứng khỏe mạnh mới có thể giữ cân bằng hormone, trứng phát triển và có chất lượng tốt. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ là hạn chế các thực phẩm chứa quá nhiều dầu mỡ, hóa chất, đồng thời tăng cường ăn các loại giàu củ quả, thực phẩm giàu chất xơ, giàu vitamin, khoáng chất... Ăn uống hợp lý còn làm giảm khả năng măc những bệnh như lạc nội mạc tử cung, dính buồng tử cung,...

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ và Đan Mạch được công bố trên tạp chí Fertility and Sterility của Hội Y học Sinh sản Mỹ, chị em nên dành 30 phút để vận động mỗi ngày để tăng khả năng thụ thai. Những hình thức vận động phù hợp sức khỏe như đi bộ, tập aerobic mỗi ngày được các nhà khoa học khuyến khích nhiều hơn và cần tránh tập luyện quá sức có thể dẫn đến rối loạn các chức năng cơ thể.

Vệ sinh "vùng kín" sạch sẽ là cách đơn giản nhất để phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như: viêm lạc nội mạc tử cung, viêm dính buồng tử cung,... Khi vệ sinh "vùng kín", tránh thụt rửa hoặc làm từ sau ra trước và nên vệ sinh bằng nước sạch, nhất là trong những thời điểm có nguy cơ viêm nhiễm cao như trong ngày "đèn đỏ" hoặc khi có quan hệ tình dục. Nếu dùng dung dịch vệ sinh để rửa thì nên dùng loại dịu nhẹ để không làm ảnh hưởng đến độ pH của "vùng kín". Ngoài ra, chị em cần mặc quần áo thoáng khí, tránh "ngồi lì" ở văn phòng mà nên vận động để hoạt động lưu thông trong cơ thể diễn ra tốt hơn.

Tránh stress, căng thẳng

Mặc dù nhiều nhà khoa học cho rằn không có mối liên hệ rõ ràng giữa trạng thái stress, căng thẳng với tỉ lệ vô sinh nhưng không ít chuyên gia sức khỏe lại có suy nghĩ khác. Bác sĩ Allen Morgan, giám đốc Viện nghiên cứu về sinh sản Shore tại Lakewood, Mỹ cho rằng: Khi stress, căng thẳng, cơ thể sản sinh ra các hormone là cortisol hoặc epinephrine - các hormone liên quan đến nội tiết. Không những thế, bác sĩ Morgan còn cho rằng tâm trạng căng thẳng ảnh hưởng đến lượng protein trong nội mạc tử cung (làm giảm lượng protein), đồng thời hạn chế lưu lượng máu đến tử cung nên giảm khả năng thụ thai thành công.

Các nhà khoa học đến từ Đại học Emory, Atlanta, Georgia cũng đã tiến hành nghiên cứu và thừa nhận rằng giảm stress có thể làm tăng cơ hội thụ thai của người phụ nữ. Kết luận này được trình bày tại hội nghị thường niên của Hiệp hội châu Âu về Nhân Sinh sản và Phôi học ở Prague.

Do vậy, giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng là vô cùng cần thiết đối với mọi chị em, nhất là những người có kế hoạch chuẩn bị sinh con. Hãy dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để luyện tập yoga, thư giản sẽ khiến bạn tăng cường sức khỏe và tăng khả năng thụ thai.

 Lựa chọn biện pháp tránh thai thích hợp

Có một số phương pháp an toàn và hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn. Chúng bao gồm các biện pháp tránh thai trong tử cung (màng ngăn âm đạo), phương pháp nội tiết tố (thuốc uống, que cấy, thuốc tiêm), bao cao su và ngừa thai vĩnh viễn (triệt sản ở nam giới)...

Sử dụng các phương pháp ngừa thai hiệu quả có thể làm giảm đáng kể khả năng có thai ngoài ý muốn. Chuyên khoa Sức khỏe sinh sản của CDC (Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ) đã tiến hành các nghiên cứu dịch tễ học quan trọng về sự an toàn và hiệu quả của các biện pháp tránh thai. Bất kì biện pháp tránh thai nào cũng có tác dụng phụ và có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, tâm trạng, cân nặng của người dùng. Những tác dụng phụ này nếu diễn ra về lâu dài có thể sẽ ảnh tác động không nhỏ tới sức khỏe của chị em, chẳng hạn như làm rối loạn nội tiết, gây viêm nhiễm...

Vì vậy, hãy trao đổi với bác sĩ về sức khỏe của mình để chọn được biện pháp phù hợp nhất.

Đi khám phụ khoa định kì

Khám phụ khoa định kỳ là một việc cần thiết để phụ nữ bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc của chính mình. Nếu được thăm khám định kỳ, bệnh nhân và bác sỹ sẽ chủ động việc phát hiện các bệnh phụ khoa như: lạc nội mạc tử cung, dính buồng tử cung, polyp tử cung,.., nhờ đó việc điều trị sẽ dễ dàng và không bị tốn kém.

Các bác sĩ sản khoa khuyên chị em nên đi khám phụ khoa ít nhất 1 lần/năm bắt đầu từ độ tuổi 21 hoặc sớm hơn nếu đã có quan hệ tình dục trước tuổi này. Đối với những chị em có tiền sử mắc bệnh phụ khoa thì nên đi khám 6 tháng/lần. Thông thường, các thủ tục khám phụ khoa bao gồm cả soi tươi, siêu ấm, soi cổ tử cung, kiểm tra tế bào âm đạo (pap smear)... Tuy nhiên, tùy từng trường hợp mà bác sĩ sẽ chỉ định cần và không cần thực hiện những xét nghiệm hay kiếm tra nào.

Mặc dù các thủ tục khám phụ khoa có thể khiến chị em cảm thấy một chút khó chịu nhưng lại rất quan trọng đối với sức khỏe tình dục và sinh sản nên chị em không được bỏ qua. Khám phụ khoa định kì sẽ giúp phát hiện sớm những bệnh phụ khoa hoặc viêm nhiễm có nguy cơ đe dọa khả năng sinh sản của người phụ nữ nếu không được điều trị sớm.

Hơn nữa, thăm khám phụ khoa, chị em còn được trao đổi trực tiếp với chuyên gia về các vấn đề liên quan để có được khả năng thụ thai cao nhất.

Phóng khám đa khoa Khương Trung có thể sẽ là lựa chọn của bạn. Phòng khám có đầy đủ tiện nghi máy moc với những bác sĩ dày dặn kinh nghiệm luôn tận tình giúp đỡ bạn. An toàn bảo mật tuyệt đối thông tin của của khách hàng. Hân hạnh tiếp đón.
Địa chỉ số 59 Khương Trung Thanh Xuân Hà Nội.

Read More

Những nhóm chị em dễ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung

Dưới đây là những nhóm chị em dễ mắc phải bệnh lạc nội mạc tử cung. Mời bạn đọc tham khảo xem xét mình có phải típ người dễ mắc phải bênh lạc nội mạc tử cung không để có được biện pháp trong tránh phù hợp.

Lạc nội mạc tử cung trong cơ tử cung thường gặp ở độ tuổi sinh sản và biến mất sau khi mãn kinh. Tuy nhiên, nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng này thì lại chưa được xác định cụ thể. Một số chị em khi bị lạc nội mạc tử cung có thể gặp các triệu chứng phổ biến như ối loạn kinh nguyệt (ra huyết nhiều khi có kinh), đau bụng khi hành kinh ngày càng nặng và kéo dài, đau khi giao hợp... Trong trường hợp bệnh nặng, không được điều trị kịp thời có thể sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của chị em.

4 nhóm chị em dễ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung

- Nhóm chị em thừa cân, béo phì: Những người béo phì thường có lượng mỡ tích trữ trong cơ thể khá lớn, điều này có thể làm tăng estrogen trong máu, mất cân bằng nội tiết và tác động đến kinh nguyệt, khiến cho lượng nội mạc tử cung tăng lên theo.

- Nhóm chị em thường xuyên bị rối loạn kinh nguyệt: Chu kì kinh nguyệt không ổn định có thể tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn tấn công, gây nên các bệnh viêm nhiễm "vùng kín", góp phần làm cho máu kinh chảy ngược trở lại và gây ra lạc nội mạc tử cung.

- Nhóm chị em ít vận động: Những người ít vận động là những người có xu hướng tích tụ nhiều chất béo trong nhiều, do đó, nhóm đối tượng này có nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung cao gấp 2 lần so với những người thường xuyên vận động thể chất.

- Nhóm chị em có tiền sử gia đình mắc bệnh: Lạc nội mạc tử cung là bệnh có theo gen di truyền vì vậy, nếu trong gia đình bạn có người bị lạc nội mạc tử cung thì bạn cũng có nguy cơ bị bệnh này.

Bạn thuộc nhóm chị em thừa cân, tức là bạn có nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung cao hơn nhiều chị em khác. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn bị bệnh. Bạn nên chăm sóc sức khỏe tốt, vệ sinh "vùng kín" hàng ngày, giữ khô ráo, tránh viêm nhiễm... để giảm nguy cơ bị bệnh. Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì thói quen đi khám phụ khoa để nắm được tình trạng sức khỏe của mình.

Read More

6 thực phẩm dân gian chữa viêm khớp khỏi hoàn toàn ở người mới bị

Read More